ハンドベル演奏

活動報告。
福岡市早良区のふれあいサロンにお邪魔しました。

先日、福岡市の健康運動指導士派遣事業で早良区のふれあいサロンに運動指導に行って参りました。

この日は70代から80代が中心の女性のみのグループ。団地内にある集会所に集まって活動されていらっしゃる高齢者サロンでした。

まずは、いつもルーティーンで行っている歌に合わせた体操や口腔体操に一緒に参加させていただきましたが、大きな声にはきはきとした滑舌。丸暗記されていらっしゃるのにもびっくり！！
お世話役の皆さんがシャキシャキと仕切っていらっしゃって、いつもの活発な活動の様子が垣間見れました。

そして早速体操へ。
この日のテーマは転倒・認知症予防の体操。椅子に座ったままでとのリクエストでしたのでボールを使って無理なく行っていただきました。

最初は足腰が悪い方が多いから・・・と心配されていらっしゃいましたが、ボール一つで、そして本当に椅子に座ったままで色々な体操ができることに驚かれ、喜んでいただけました。

特に一番気を付けていた80代の皆さんが、結果一番お元気でした♪♪

体操終了後、これも毎回のルーティーンだということで、何やら準備が始まり・・・

なんと！ハンドベル演奏がスタート。
私も飛び入り参加で「シ」を担当させていただきました。

来月の地域の文化祭で発表されるそうです！！！