参加者募集！体幹ストレッチDE美姿勢づくり

本日は、太宰府市開催！10月スタート全12回コースの美姿勢づくり教室　
参加者募集のお知らせです！！

日曜日の朝。

皆さんどのように過ごされていますか？？
お休みの方は少しのんびりした朝だったり、いつもより逆に早起きして近くの公園にお散歩に行ったり。
せっかくの“日曜日”有意義に過ごしたいですよね♪

ココフルの日曜日は月に2回、太宰府市の男女共同参画推進センタールミナスでの体幹のクラスからスタートします♪

朝から心地良く体を動かすと、その日一日が、いつもより何だか元気に、ココロもルンルンで過ごせるような気がします♪

昨年からスタートしたルミナスでの出張教室では体幹トレーニングを中心に2クラス担当させていただいております。本日、春期の最終日でした～

そして、来月から秋期がスタート！！
ただいま参加者の申込受付中です！！

９時４５分スタートの『体幹力アップ☆コアトレ』のクラスは、すでにキャンセル待ちのようですが、１１時スタートの『体幹ストレッチDE美姿勢づくり』はまだ空きがあるようです。

（写真は別教室の美姿勢のクラスです）

朝一のクラスに比べ、ストレッチポール®などを使用しながらゆっくりと姿勢を整えていくクラスなので、運動が苦手という方でも取り組みやすい内容です。

もちろん寝ているだけじゃ、すぐに姿勢は崩れていきますから、、、
体幹にもスイッチを入れるエクササイズも行いますよ！
慣れてきたら朝一のクラスデビューもしやすいかも。笑

自分のペースで進めていけるので、グループレッスンが心配な方も大丈夫です。
逆に、参加者同士が仲良くなって、ワイワイ楽しくやってます♪

こちらの教室はお問合せ、お申込みはすべて太宰府市男女共同参画推進センタールミナスになっておりますので、こちらをご確認ください。

締め切り迫るっ！お急ぎください＾＾

太宰府市男女共同参画推進センタールミナス　ホームページ

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