ロコモ運動サークル＠九州大学大橋キャンパス

先日、福岡市南区にある九州大学大橋キャンパスに行ってまいりました。実はこちらで月2回行なわれているロコモ運動サークルにお邪魔し、運動指導をさせていただきました。このサークルは、参加者のみなさんが主体となり、今後継続して運動を行っていくコミュニティづくりを目標に活動されています。介護予防となるロコモ対策の運動を中心に、九州大学が研究で進めている体を動かして行うビデオゲームやITを利用したトレーニング等も取り入れながら、運動機能の維持・向上を目指し活動

されていらっしゃいます。

前回、初めてサークルにお邪魔させていただいたときに、実際に大きな画面の前でテレビゲームに合わせて体を動かされている皆さんを見学させていただきました。動きながらポイントを加算したり、達成した時に嬉しい効果音が鳴ったり、楽しそうに体を動かされている様子はとても新鮮でした。今回はココフルにお寄せいただいたロコモ運動サークルの参加者の皆さまの声を一部ご紹介します。

・ボールを使っての体操はすごく体がやわらかくなりました。足も軽くなりました。
・楽しく出来たのでとても良かった。1月に予定されているそうですがとても楽しみです。
・大変気に入り体に良いので是非続けてお願いします。
・ボールを持っているので毎日続けたいと思いました。足がかるくなりました。
・新しい体操で良かったと思います。
・ボールでの健康体操楽しく出来ました。失敗しても笑いながら出来るところが良い。
・大変満足しています。私は膝・腰が悪いのですが、ここでの足の運動が体にいいことがすごく感じられました。
・ボールの使い方も色々今後参考にします。バルーンで楽しく体ぽかぽか。下半身が軽くなりました。
・やさしい体操でしたが体にきいた気がしました。毎朝歩いていますので今日の体操をさんこうに体を動かしたいと思います。

たくさんの感想をありがとうございました。健康で豊かな生活を続けるための運動習慣について参加者全員で考え、楽しく体を動かすのがコンセプトのサークル。人々が集まって自主的に活動されるサークルをお手伝いさせていただくことはココフルの目指すところでもあります。このような自主サークルが各地域でたくさんできることをココフルは全力で応援します！！

ココフルではお客様の声をお待ちしております。体操教室へのご意見ご感想などは教室後にお渡しする用紙、またはinfo@cocorofullfull.comまでお送りください。

"☆お客様の声"の関連記事

ボールを活用します

音楽、歌う事を取り入れた体操を