体操ができる地域かふぇ
体操ができる地域カフェ(博多区)
そんな声からスタートしたここふるカフェ。
体操の内容は、
福岡市南区清水でシニアの方たちが気軽に通える「ここふるカフェ」をオープンしたのがスタート。
（※現在は南区清水は休止中です。）
カフェと言っても喫茶店ではありませんよ～
現在は第４木曜日、博多区雑餉隈駅近くの麦野会館にて活動をスタートさせました！
その他第１～第３木曜日は、博多区のお宅に伺って「おうちかふぇ」として活動しています。
気軽に集まり、お茶を飲んだり、一緒に体操したり
とにかく楽しくやりましょう♪という集まりです。
博多区は遠いなぁという方は、近所で新しく“かふぇ”を作ることもできますよ。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください！
毎週木曜日 １４：００～１５：３０
※運営費としてご参加の際は５００円集めています。
※第４木曜日は麦野会館で開催中（その他の週は人数を制限しお家でやっています）
※参加者のご自宅の為、住所の記載はしておりません。お問い合わせください。
よく食べ、よく寝て、よく動く！！
我々が思う寿命とは、健康寿命のこと。
この認識がとても大切です。
さらには、元気で長生きをされていらっしゃる方の多くはよくしゃべる。笑
ここも大事！
ここふるの体操教室（地域カフェ）に来れば、動くことはもちろん、大いにしゃべって、よく動いた後は食欲も、睡眠もバッチリになりますよ～♪。
ご両親やご家族様に、そんな場所を探していらっしゃるのであれば、
ぜひ一度体験してみてくださいね。
【持ってくるもの】
水分補給できるものとタオル。
服装は動きやすいものであればO.K.で、着替えが必要な方は更衣室もございます。
あとは参加される時にワンコイン！握りしめるだけ！！！
お買い物ついでに、ふら～っと、友達作りにふら～っと。
参加者と同時にボランティアも募集中です！ ぜひお問合せ下さい。
あなたの地域へ出張！
子どもから大人、シニア世代の方まで
健康づくり、カラダ作りをサポートします！
NPO法人ココフルの主な事業内容のご案内
シニアの方以外にも出張のトレーニング指導やセミナー活動などを行っています。
お問い合わせ窓口 ： ココフル事務局〒 815-0031 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
