健康運動指導士のスタッフが、福岡からあなたの健康をサポートします！
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ストレッチポール®の基本のエクササイズとは?
『ベーシックセブンセミナー』を開催します。
ココフルの教室でも人気で、体幹トレーニングのクラスや美姿勢のレッスンで使用しているストレッチポール®。
先日も有名人の方が愛用していることをテレビで紹介していましたね♪
普段はボール体操や椅子に座っての体操をやっている高齢者のクラスでもたま～にやってみると、
「先生、これなら毎日簡単にできるから欲しい!!」
と声が上がります。
それには、ストレッチポール®のセルフコンディショニングという特徴の現れだと思います。
運動は継続が大事。
でも、いつもいつも指導者がいてくれて、やってくれて・・・というわけにはいかないですよね。
セルフ、つまりご自身でできる簡単なエクササイズだからこそ継続にも繋がりやすくなります。
これを習得できるのがこのセミナーなのです。
もちろん指導者だったり、自分以外にもご家族やお友達にも伝えたいという場合でも、3時間で指導可能になるセミナーとなっています。
ストレッチポールは様々なエクササイズに活用できますが、今回はその最も基礎となる
『ベーシックセブン』のセミナーとなります。
これを機に、
ちゃんとした使い方を知りたい家にあるので活用したいコンディショニングの指導に活用したいという方々に特にお勧めです！！
指導経験がない方でもどなたでも受講していただけますのでお気軽にご参加下さい！！
◆日時
4月16日（日） 14時～17時
◆会場
PURAVIDA スタジオ （
http:www.puravida0712.com）福岡市南区清水1-24-31 浪花モンテビヤンカ３F
◆お申し込み
日本コアコンディショニング協会ホームページよりお申し込みが必要です。
こちらからどうぞ
◆お問合せ
NPO法人 cocofull （ココフル）
０９２－５５５－２５９０ 
info@cocorofullfull.com
