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市民福祉講座「在宅介護者の為の健康ストレッチ」
柳川市に初めてココフル進出～♪
先日、柳川市社会福祉協議会大和支所様よりご依頼いただきまして市民福祉講座の一コマで講座を担当させていただきました。
柳川市への出張は初めてです♪
今回は「在宅介護者の為の健康ストレッチ」という事で講義および実技を行いました。
なぜか当日、ぎっくり腰の方が2名出席。
他にもよくぎっくり腰になるという方が数名。
柳川市は、ぎっくり腰になりやすい何かがあるのでしょうか・・・？
そんな腰痛や姿勢に関しての話、硬くなりやすい筋肉・弱くなりやすい筋肉などを学んでいただきながら、介護者である皆さん自身が健康でいるために体操し、家でも実践していただくようにお伝えしました。
質問もいただきながら、あっという間の90分を笑顔で受講していただきました。
今回ご依頼いただき、色々とお世話いただきました柳川市社会福祉協議会大和支所の皆様、ありがとうございました！
