健康運動指導士のスタッフが、福岡からあなたの健康をサポートします！
【事務局】 〒816-0803 春日市春日原南町4丁目37-68-205
☎ ０９２－５５５－２５９０ ／ 📧 info@cocorofullfull.com
月に２回はみんなで運動！
さて、本日はココフルが初めて伺ったある出張体操教室のご報告です。
先日、直方市下新入の公民館に行ってきました。ここは、女性だらけの20名ほどのグループで、ちょうど1年前ぐらいから活動をスタートされたそうです。月に2回ですが、皆で公民館に集まり、色々な体操をして健康づくりをされていらっしゃるそうです。
日頃の運動の成果か、膝や腰が痛い方は少なく、肩こりが気になる・・・との事。なので、この日はボールを使いながら、肩こりをテーマに体操しました♪
肩こりといっても、肩周りの体操ばかり行うわけではありません。肩こりの原因は、姿勢の崩れだったり、腕の使い方だったり、膝がきちんと伸びないことだったり・・・と様々な原因が考えられるのです！もちろん体だけでなく、頭もたくさん使いました♪皆さんとてもお元気で、2人組になっての頭と体の体操は・・・あの笑顔は・・・ぜひ写真に収めたかった。（素敵な笑顔満載でした）残念ながらこの日はカメラマンがいませんでしたので、最後に集合写真だけ。とびっきりの笑顔、掲載許可いただきましたので、ご紹介します。
地域に、もっともっとたくさんのこういったグループが増えるといいですね。自分たちで集まって、自分たちで健康づくり。一人ではできない（やらない）ことも、みんなで集まればできることがたくさんあります。ココフルは、今後もこういった活動を全力で応援していきます！！
出張体操教室のお申込み・お問い合わせはココフル事務局まで。
電話 ０９２－５５５－２５９０
メール info@cocorofullfull.com
