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２月のお知らせ

早いもので、2月になりました。

1月は雪が降ったりと寒い日が多く、体が丸まり

縮こまってしまう日が多かったように感じます。

お陰で、肩も首も腰も、バキバキ(^-^;

 

メンテナンスしながら、しっかり体を温める！！

やっぱり運動が手っ取り早いです(/・ω・)/

そんな大したことではなく、その場で足踏みをするだけでもよし！

いつもの家事を、少しオーバーリアクションで無駄に動きながらするもよし！！

もちろん好きな音楽をかけて踊りまくるのもよし！！！笑

自分だけのオリジナルメニュー作ってみてください(≧▽≦)

今月も風邪にも負けず元気にいきましょー♪

 

 

【２月の主なスケジュール】　　

毎月開催のレギュラー教室のみのスケジュールをお知らせします。

■健康教室ふらわー

・日時　2月1日、8日、15日、22日（水）10:00～11:30

・場所　春日市日の出町公民館

■シニア体幹

・日時　　2月6日（火）、13日、20日、27日（月）

・場所　博多区麦野会館

■かふぇざっしょ

・日時　　2月2日、9日、16日（木）14:00～15:30

・場所　　博多区麦野会館

■アクティブライフのための運動教室

2月3月はお休み。来期4月よりスタート　

■九大サークル

・日時　　2月2日、16日（木）10:30～11:30

・場所　　PURAVIDAスタジオ

 

■キッズ体幹トレーニング

・日時　2月2日、9日、16日（木）17:00～18:30　

・場所　警固小学校　体育館

■あきこバレエ

・日時　2月6日（木）19:00～20:30　

・場所　鳥栖市内

■愛育子どもの家　体操教室

・日時　2月1日、8日、15日、22日（水）10:30～11:30

・場所　　照葉北公民館

■サカセル上山門教室

・日時　2月22日（水）16:30～17:30

・場所　　西区上山門

 

■太宰府体幹トレーニング

・日時　2月4日、18日、25日（土）10:00～11:15　

・場所　太宰府南コミュニティセンター 

 ■らくらく美姿勢ストレッチ

・日時　2月7日、21日（火）10:00～11:30　　　

・場所　警固公民館　３F講堂

■ぱそ・あ・ぱそ

・日時　2月1日、8日、15日、22日（水）18:00～19:15

・場所　春日市社会福祉協議会　会議室

■TeamJ

・日時　2月1日、15日（水）19:50～21:00     

・場所　湯ノ谷公民館　 

■TeamA

・日時　2月8日（水）19:50～21:00

・場所　湯ノ谷公民館

■日の出FIT

・日時　2月1日、15日（水）　19：30～20：45

　　　　　2月18日、25日（土）　18：30～19：45

・場所　春日市日の出町公民館

 

 

 

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