太宰府オトナの「体幹リフレッシュ教室」スタート！！
皆さん、こんにちは。
朝晩ずいぶん涼しくなり、
気温も空も秋らしくなってきましたね。
先日の連休、初日は仕事だったのですが
どの道も車が多く大渋滞でした(;´Д｀)
目的地まで通常１時間半ぐらいのところを何時間かかったことか・・・
（余裕で倍の時間はかかりました）
行動しやすい、お出かけしやすい時期ですが皆さん安全運転で移動しましょう♪
さて、本日は来月からスタートする新しいクラスのご紹介です(*'▽')
ただいま毎月３回土曜の朝から活動しています「太宰府体幹トレーニングサークル」
太宰府市南小学校内の南コミュニティセンターを中心に
皆でワイワイ楽しくトレーニングを行っています。
このサークルの活動は、お陰様で４年５か月継続していて
最近では季節ごとに、日頃のトレーニング成果を発揮できる楽しいイベントも開催しているサークルです♪
その既存の体幹トレーニングのクラスの後に、
１０月より新クラス、「体幹リフレッシュ」のクラスを増設いたします
こちらは、現メンバー以外でも単発でもご参加いただけるクラスになります。
運動が苦手、激しい事はしたくない
でも何か始めたい！！！
そんな方には特におススメ
ストレッチポール®などツールも用いながら、
からだを整え、スッキリリフレッシュできる内容を行っていきます。
この機会にぜひ！
太宰府市にお住まいの方はもちろん
小学校内に駐車場はございますので、通える方はお友達とお誘いあわせの上ご参加ください。
既存の体幹トレーニングにも若干名空きがございますので
合わせてご検討ください♪
皆さまのご参加お待ちしています♪♪
「体幹トレーニング」＆「体幹リフレッシュ」
■日程
毎月３回土曜日の午前中（ホームページもしくはサークルグループLINEでご確認いただきます）
・トレーニングクラス １０：００～１１：１５（７５分）
・リフレッシュクラス １１：３０～１２：１５（４５分）
■会場
太宰府南コミュニティセンター 他
（太宰府市高雄２丁目３８５５番地、太宰府南小学校内）
■持参するもの
ヨガマット、飲み物、タオル
リフレッシュクラスはストレッチポール®（レンタルできます）も
■会費
・トレーニングクラスのみ（月謝制） 3,300円/月
※メンバー登録が必要です
※残席わずか
・リフレッシュクラス（単発） メンバー 1,000円/回 、非メンバー 2,000円/回
※都度お申込みが必要です
・両クラスメンバー（月謝制） 5,700円/月
※メンバー登録が必要です
お申込みお問い合わせはココフルまで
お問い合わせ窓口 ： ココフル事務局〒 815-0031 福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ３F
