近くの公園へウォーキング♪

活動報告。

「健康教室ふらわ～」で近くの公園までウォーキングに行ってきました。

先日。

お天気のいい日を見計らって、公民館を抜け出し、ウォーキングに行ってきました。

いつもは公民館の中でみんなで体操をしていますが、

たまには、いいものですね。

公園までは歩いて7分ほど。

公園について、みんなでラジオ体操をした後は

各自それぞれのペースでウォーキングを行いました。

近くにこんな公園があったなんて。

私たちが来たときは、ちょうどグラウンドゴルフの練習が終わる時で

たくさんのシニアの皆さんがいらっしゃいました。

公民館では基本的には椅子に座ったままの体操ですが、

たまに、立位の運動も行います。

でも、やっぱり外で歩くのはまた違います。

五感から、色々な刺激も入ります。

最後は集まって集合写真（笑）

歩いて公民館まで戻り、ちょうど教室終了時間。

とても良い運動になりました♪

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