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福岡市南区大楠の自主グループ「ななくさの会」体験教室開催から月1指導へ
活動報告。
南区大楠で活動している自主グループ【ななくさの会】にお邪魔しました。
株式会社やずやの地域情報誌（南区那の川を中心に配られている情報誌）をきっかけにご縁がありまして、先日、南区大楠で活動している自主グループにお邪魔してきました。
ココフルにご連絡いただいたのは、この自主グループ【ななくさの会】の代表Nさん。
【ななくさの会】は、地域包括支援センターの協力を得ながらスタートした自主グループで、普段は月に2回ほど集まり、DVDなどを見ながら自分たちで体操をしているとの事でした。
そして、
「自分たちで体操するだけでは・・・。だんだん人数も減ってきて・・・。」というご相談。
実はこれ、地域で自主活動をしているグループから多く寄せられるお悩みです。
福岡市では、市の取り組みとして様々な事業の後のフォローアップとして、自主グループとして活動していくことを推進しています。
ただ、多くのグループがその後自分たちで活動を維持していくのに、課題を抱えているケースが多いのです。
「指導者がたまに来てくれれば皆のモチベーションも上がるのでは」というのが、今回ココフルにご相談いただいた理由でした。
早速、体験会という形でココフルの体操を体験していただきました。
私も、DVDを見ながら運動している様子を他のグループで何度か見せていただいたことがあります。
運動は継続が大事。
継続するためには、指導者がいなくてもできる環境はとても重要だと思います。
ただ、やはり強度調整などは自分たちでするのは難しく、DVDで伝えられることには限界があると思います。その人その人によりあうものを提供したり、たまに見直すのにはやっぱり指導者が必要。
・・・であって欲しい。と我々指導者の願望でもあるのですが。。。
体験会は約60分間でしたが、日頃の運動と違うものや、年齢に応じた必要な運動、そして何より参加者同士でたくさんのコミュニケーションが取れ楽しみながらできる運動を行いました。
体験後、皆さんの様子からもやはりたまに指導に来て欲しいという代表Nさんからのご依頼をいただきまして、今月より月1回伺うことになりました。
南区大楠の【ななくさの会】さんは、月に2回、第１・第３水曜日の午後1時から2時半で活動されています。
会場は大楠診療所（南区大楠１丁目１７−７）内の地域交流スペースです。
12月の日程は4日（ココフル体操）と18日（DVDを見て自主活動）です。
日程の変更等がある場合もございますので、ご興味がある方はまずお問い合わせください♪
（ココフルにお問い合わせいただいて大丈夫です！）
このようなお悩みがある自主グループの皆さんも、一度ココフルにご相談ください。一緒に継続するための方法を考えましょう♪
お問い合わせ
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活動の様子は 【ここふる写真館】 をご覧ください
