小郡市　おごおりレク隊スキルアップ講座

活動報告。

小郡市の「おごおりレク健康隊」の皆さんのところへ出張講座に行ってきました。

先日、小郡市の地域で活動する「おごおりレク隊」の皆さんのスキルアップ研修講師として呼んでいただき、2日間に渡って講師を務めさせていただきました。

「おごおりレク隊」では、ココフルのボールを使った体操やレクリエーションを取り入れてくださっており、地域の健康づくりにもう数年前から活用してくださっています。

今回はまた改めて基本を学びなおし、さらにはスキルアップしたいと熱いリクエストをいただき、それにお応えできるよう精一杯努めさせていただきました。

こういった講座で、地域に呼んでいただくことは多々あるのですが、小郡も、想いを持ったとても熱ーい人々が集まっている地域です。

今回は全5時間と長い講座になりましたが、最後の最後までとても熱心にご参加くださいました。

今回は、講義もたっぷり。そしてもちろん実践も。

ボール体操の基礎をしっかり理解した上での指導練習も、真剣に、そして笑顔いっぱいで取り組んでくださいました。

最後の最後、“一言もしゃべらないで体操を伝える”ワークは、ついついしゃべりすぎて伝わらない部分があることをしっかりと認識でき、かつ、視覚で“見せて”伝えることの大切さを実感していただけたのでないかと思います。

最後はもちろん集合写真。

、、、、残念ながらボケてます、、、苦笑。

人にお伝えすることで、我々も改めて勉強になることがたくさんありました。

そして、地域で活躍してくださる方を支援していくこと、今後も様々な地域でどんどん広めてお役に立ちたいと強く思いました。

おごおりレク隊の皆さんの今後ますますの活躍、楽しみです！！

ココフルも負けずに頑張ります！！！

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シニアの為のアンチエイジング体操　ココフル

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アンチエイジングで介護予防。老化を前向きの捉え、いつまでも若々しいココロ・カラダ・脳・姿・足腰を目指し、介護予防（認知症予防・ロコモ予防・転倒予防・膝痛腰痛予防など）を行っていきます。シニア（高齢者）の体操教室といえばココフルへ。

活動の様子は　【ここふる写真館】　をご覧ください

大野城市乙金東の元気シニア

福岡市南区の地域カフェ「ここふるカフェ」